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哈嘍小伙伴們，在日常生活中我們或多或少的都會(huì)接觸到有那些降糖茶,有什么茶可以降血糖方面的一些說法，有的小伙伴還不是很了解，今天就給大家詳細(xì)的介紹一下關(guān)于有那些降糖茶,有什么茶可以降血糖的相關(guān)內(nèi)容。

可以喝點(diǎn)綠茶、桑葉茶、菊花茶、苦瓜茶、番石榴茶、雪蓮果葉茶、苦蕎茶、直根藤茶等，還有柳葉、棗葉等做的粗葉茶，都可作為日常飲用，輔助降血糖。對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化患者有顯著療效，之所以有人說喝茶能降血糖，當(dāng)然也不是空穴來風(fēng)的，確實(shí)有這樣的研究證明，喝茶對(duì)控制血糖有好處。

1、降糖茶都有哪些？

導(dǎo)讀：糖尿病、高血糖、談糖色變,人人危機(jī)的富貴病時(shí)代正在侵襲著現(xiàn)代人的生命健康。看見好吃的、想吃的、喜歡吃的不敢吃、動(dòng)不動(dòng)還要吃藥，重者還要打胰島素，弄得千瘡百孔，對(duì)于糖尿病患者來說喝什么好？糖尿病患者由于體內(nèi)的血糖偏高，適合喝含糖量比較低的茶飲，而糖尿病患者又屬陰虛燥熱體質(zhì)，那么糖尿病患者到底喝什么好呢？1.薄荷綠茶綠茶降血壓、降血脂、降血糖、薄荷有去暑、降溫、消除煩躁的作用。

糖尿病人在夏季容易心煩氣躁，飲用此茶正合適，2.菊花茶具有平肝明目、清熱解毒之特效。對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化患者有顯著療效，3.菊花枸杞茶這款茶最適合糖尿病引起的高血壓、高血脂等病癥，對(duì)于頭暈、心煩、易燥、睡眠不佳的患者效果很好。4.青茶青茶是指烏龍茶，是一種半發(fā)酵的茶，是介于綠茶和紅茶之間的一種茶，它有著綠茶和紅茶的優(yōu)點(diǎn)，既有醇厚的口感，又有著芬芳的香味。

2、有什么茶可以降血糖？

現(xiàn)如今，作為常見的慢性病，糖尿病的發(fā)病率越來越高，可糖尿病的控制率卻不容樂觀，我們都知道，糖尿病本身其實(shí)并不可怕，可怕的是它的并發(fā)癥，高達(dá)100多種，有慢性的，有急性的，嚴(yán)重起來會(huì)直接致命。而糖尿病并發(fā)癥是完全可以避免的，只要是把血糖控制好，患者可以和正常人一樣長(zhǎng)壽，只可惜控制血糖達(dá)標(biāo)，并非易事，有什么茶可以降血糖？62歲的張姨，年前體檢的時(shí)候，意外查出來血糖偏高，去醫(yī)院復(fù)查后確診為糖尿病。

考慮到張姨的年齡和身體狀況，醫(yī)生給她開了降糖藥，讓她一定堅(jiān)持吃，可回家后，張姨左思右想，就是不想吃藥，總覺得吃藥會(huì)傷肝腎，長(zhǎng)期吃反而會(huì)傷身體。于是張姨到處找降血糖的方法，除了吃藥什么都行，甚至去問了很多的偏方，前段時(shí)間，她聽人說喝茶能降血糖，就買了各種各樣的降糖茶，每天堅(jiān)持喝，在她看來，喝茶比吃藥安全多了。

可是，喝了差不多一個(gè)月后，非但血糖沒降下來，還把胃喝出問題來了，都說吃藥傷胃，難不成喝茶也會(huì)傷胃嗎？喝茶真的可以降血糖嗎？很多中老年人群都有喝茶的習(xí)慣，這也是很好的一種習(xí)慣，可是如果指望著通過喝茶來降血糖、降血壓、降血脂，只能說效果有限，并不靠譜。之所以有人說喝茶能降血糖，當(dāng)然也不是空穴來風(fēng)的，確實(shí)有這樣的研究證明，喝茶對(duì)控制血糖有好處，

只不過，喝茶的降糖功效主要來源于茶葉中的有效成分，而這些成分的含量很有限，這就好比飲食降血糖是一樣的，只能作為輔助方法，但不能代替降糖藥。糖尿病患者可以喝什么茶？在保證正常用藥的前提下，糖尿病患者是可以喝茶的，但一定要注意幾點(diǎn)，1、選擇對(duì)的茶飲：可以喝點(diǎn)綠茶、桑葉茶、菊花茶、苦瓜茶、番石榴茶、雪蓮果葉茶、苦蕎茶、直根藤茶等，還有柳葉、棗葉等做的粗葉茶，都可作為日常飲用，輔助降血糖。

2、選擇對(duì)的時(shí)間：喝茶要注意不要空腹喝茶，飯后不要立即喝茶，睡前不要喝茶，不要喝隔夜茶，吃藥后不要立即喝茶，可以在兩餐之間沖一壺淡茶，3、選擇對(duì)的方式：注意喝茶要適量，不要喝濃茶；神經(jīng)衰弱者、營(yíng)養(yǎng)不良者、貧血者、消化道潰瘍者、孕婦等，不適合喝茶；不要喝頭遍茶；不要喝存放太久的茶葉；泡茶時(shí)不要亂加?xùn)|西等，這些都要注意。