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喝茶能帶來健康，長壽，有什么秘密嗎。茶葉是中國的傳統(tǒng)飲品，茶葉中富含多種益生元素，有獨特清香和回甜，不是茶對人生有什么啟示，而是人對茶有多少領(lǐng)悟，茶葉中含有有益成分茶多酚，茶多酚是茶葉中含量最多的一類可溶性成分，也是茶葉發(fā)揮其健康保健功效最主要的物質(zhì)，最典型的代表是兒茶素，具有抗氧化效果、抗炎、降低心血管病發(fā)病幾率、預(yù)防癌癥、降血脂、減少體脂形成、抗菌、改變腸道菌群生態(tài)等多項功效。

(資料圖片)

1、茶葉有什么功效？

茶葉的種類繁多，因色澤不同可以分為紅茶、綠茶、青茶、黃茶、白茶以及黑茶等品種。那么對于冬季喝什么茶，喝哪些種類的茶？其中的選擇也是有著一定的講究，選擇不好喝了反而對身體不好，茶葉性苦、甘，涼，而一眨眼現(xiàn)在冬天已經(jīng)在眼前了，這個時間段人的機體正處于收緊狀態(tài)，新陳代謝緩慢，易發(fā)流感。此時宜飲熱茶，在熱茶中推薦飲用紅茶和黑茶，

紅茶、黑茶與綠茶相比，紅茶與黑茶的抗菌力強，可預(yù)防感冒，在易流感時期增熱增暖，滋養(yǎng)陽氣，醇厚干溫。紅茶具有預(yù)防感冒、增熱體暖、提神、消除疲勞、清熱利尿，黑茶有降脂、軟化血管、預(yù)防心血管等疾病。茶葉中分兩個部分，營養(yǎng)成分包括了蛋白質(zhì)、脂類、碳水化合物和多種維生素和礦物質(zhì)，另一部分主要的還是含多酚類、茶氨酸、芳香物質(zhì)以及皂苷類。

說到茶葉的好處總結(jié)有以下幾種：1、預(yù)防腫瘤；2、預(yù)防心血管疾病；3、抑菌、消炎；4、解毒和抗過敏；5、其他；但注意啦，雖然茶的好處多多，但有些人群是不適合喝茶的，特別是濃茶，濃茶中的咖啡堿能使人產(chǎn)生興奮、失眠、代謝率增高等作用，不利于休息；還可能會使高血壓、冠心病、腎病等患者心跳加快，甚至心律失常，尿頻，加重心腎負擔(dān)等隱患，

2、什么是茶道？茶對人生有什么啟迪？

茶道，狹義的講是品茶論茶及相關(guān)茶事活動的一種表現(xiàn)形式；茶之根本來說，茶道就是傳承發(fā)揚茶文化之道。歡迎光臨小茶苑！[祈禱][祈禱][祈禱]茶，香葉，嫩芽傳說神農(nóng)氏休息時在一棵茶樹下煮水解渴，偶有幾片茶葉落入陶罐，稍傾一股清香溢出，聞之神清氣爽，飄乎欲仙，品之苦后回甘，喉內(nèi)生津，提神醒腦，入口細嚼尤如人生百味，

神農(nóng)氏發(fā)現(xiàn)了“荼”，“茶之為飲，發(fā)乎神農(nóng)”從此茶走進了人們的生活，幾千年來在被人類利用中得到發(fā)展，并以文化形式植根于人類社會。坐酌泠泠水，看煎瑟瑟塵，無由持一碗，寄與愛茶人。——白居易聊的是茶，喝出健康！——小茶苑文化相傳茶道早在唐朝以前就以一種形式存在，經(jīng)唐宋得以發(fā)揚光大，后傳入日本得以繼承，但也只是停留于茶事活動之形式，他們永遠理解傳承不了茶文化之精髓，

到了元代茶道走入低谷，直至近三十年來才得益于茶藝形式表現(xiàn)，但如今之表現(xiàn)形式多失去茶道本意，過多的表現(xiàn)于商業(yè)運作，難得規(guī)范，過度作態(tài)表現(xiàn)，脫離生活的道怎能論道。狹義的茶道只是一系列茶事活動的表現(xiàn)形式，如煎茶、斗茶、功夫茶、茶藝表演以及茶禮等表現(xiàn)，非萬字能解，故不作詳解，七度盧仝碗，三篇陸羽經(jīng)。一碗喉吻潤，二碗破孤悶，

三碗搜枯腸，惟有文字五千卷我本布衣，躬耕垅上。下海闖蕩，共事茶商，如今已二十余載，夫君有傷居家療養(yǎng)。暫別茶事閑聊頭條，歡迎頭條號小茶苑交流，不作商業(yè)運作，只為談茶交友，進來是茶客，出去是茶人，我認為茶道不以任何固定形式存在，它表現(xiàn)于人類對茶的了解、種植、利用，是健康品飲、修身養(yǎng)性和傳承發(fā)揚茶文化之道。

自然之道，大自然對人類饋贈既慷慨又無私，春夏秋冬四季輪回，年復(fù)一年，大自然對人類的貢獻就是提供生存所需，茶體現(xiàn)了人與自然的共同體。農(nóng)耕文明之道，有農(nóng)耕歷史起的幾千來來，人們在生產(chǎn)生活中形成的獨具華夏民族之風(fēng)的風(fēng)俗文化，看滿山少女美婦采茶忙，民歌山谷回蕩，好似美麗畫卷一幅。國民經(jīng)濟發(fā)展之道，鹽茶糧布是古時主要國民經(jīng)濟收入，直到近代茶依然扮演著不可小覷的經(jīng)濟地位，支撐著國民經(jīng)濟，

隨著經(jīng)濟多元化發(fā)展，雖已退出主流經(jīng)濟，仍能維持茶農(nóng)生存發(fā)展，茶商經(jīng)濟流通。健康產(chǎn)業(yè)之道，歷史告訴我們盛世興茶，隨著生活水平的提高，人們對健康的需求也越好越多，各種健康產(chǎn)業(yè)立現(xiàn)，茶在生活中的地位也隨之顯現(xiàn)，這得益于茶之本性——健康飲品，修心悟性之道，當(dāng)茶禪一味時方知茶可以清心，即有健康之道，修心養(yǎng)性必不可少，人生百味，茶有千品，三五小聚閑聊，一人獨坐慢品，快節(jié)奏的生活離不開清心調(diào)理，茶無疑首選。