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隨著社會(huì)越來越發(fā)達(dá)，大家都選擇在網(wǎng)絡(luò)上汲取相關(guān)知識(shí)內(nèi)容，比如養(yǎng)肝茶有什么作用,適合長(zhǎng)期喝的養(yǎng)肝茶有哪些，為了更好的解答大家的問題，小編也是翻閱整理了相應(yīng)內(nèi)容，下面就一起來看一下吧！

并沒有權(quán)威資料表明養(yǎng)肝喝哪種茶最好，很多茶都有良好的養(yǎng)肝功效，比如綠茶、金銀花山楂茶、菊花茶、紅棗茶、枸杞茶、決明子茶等，可以根據(jù)自己的情況適當(dāng)選擇。金銀花山楂茶有清熱解毒的作用，服用此茶能夠起到養(yǎng)肝的作用，看書、看手機(jī)、用電腦久了，來一杯明目養(yǎng)肝茶是極好的。

1、適合長(zhǎng)期喝的養(yǎng)肝茶有哪些？

肝臟是人體非常重要的器官，以代謝功能為主，并在身體里面起著去氧化、儲(chǔ)存肝糖、分泌性蛋白質(zhì)的合成等重要作用。飲酒、長(zhǎng)期服藥、作息不規(guī)律、情志不暢都會(huì)影響肝的健康，下面為大家介紹幾個(gè)有助于養(yǎng)肝的代茶飲，一、解酒養(yǎng)肝茶長(zhǎng)期飲酒容易產(chǎn)生各種健康隱患，其中最容易傷肝，因而酒后若能來一杯既解酒又養(yǎng)肝的熱茶是再好不過了。

解酒養(yǎng)肝茶配方：葛花10克，黃山貢菊3克，紅茶3克，決明子5克，沖泡方法：先將葛花、貢菊、紅茶和決明子分別放入保溫杯中，沖入300毫升的沸水加蓋悶泡10分鐘后，倒入杯中即可飲用。用法：每次飲酒后泡1劑，每劑可沖泡2～3次，二、明目養(yǎng)肝茶上班族、學(xué)生黨、老教授們長(zhǎng)期對(duì)著電腦和手機(jī)，極易造成視疲勞。

這不僅傷眼睛影響視力，還傷肝，中醫(yī)認(rèn)為肝主目，因而養(yǎng)肝也有助于明目?？磿?、看手機(jī)、用電腦久了，來一杯明目養(yǎng)肝茶是極好的！明目養(yǎng)肝茶配方：枸杞子15g，懷菊花5g，決明子5g，沖泡方法：將枸杞子、懷菊花、決明子放入茶杯中，倒入沸水300-500ml泡15分鐘后，待茶水溫度適宜入口即可飲用。用法：每日1劑，每劑可沖泡3～4次，不拘時(shí)間，隨泡隨飲，

三、疏肝養(yǎng)顏茶女性每月總有幾天心情不好，精神敏感，愛發(fā)脾氣，甚至起痘痘，這是經(jīng)期的常見癥狀，也是肝氣不疏的表現(xiàn)，因而需要一些有助于疏肝理氣的代茶飲來調(diào)理。疏肝養(yǎng)顏茶配方：玫瑰花5g，百合5g，合歡花3g，白芍5g，沖泡方法：先將百合、白芍放入茶杯中，100ml沸水浸泡10分鐘；再將玫瑰花、合歡花放入，再加200ml沸水；不蓋杯蓋，將面部稍靠近茶杯，利用茶水蒸汽熏蒸面部5分鐘（預(yù)防燙傷），既舒緩疲勞，又美容養(yǎng)顏。

2、喝什么茶養(yǎng)肝？

養(yǎng)肝喝什么茶最好？并沒有權(quán)威資料表明養(yǎng)肝喝哪種茶最好，很多茶都有良好的養(yǎng)肝功效，比如綠茶、金銀花山楂茶、菊花茶、紅棗茶、枸杞茶、決明子茶等，可以根據(jù)自己的情況適當(dāng)選擇，1.綠茶：綠茶有清熱解毒降火的功能，能夠在一定程度上減輕肝臟的負(fù)擔(dān)，促進(jìn)肝排毒。2.金銀花山楂茶：金銀花山楂茶有清熱解毒的作用，服用此茶能夠起到養(yǎng)肝的作用，

3.菊花茶：有疏肝明目、養(yǎng)肝護(hù)肝、清熱解毒的功效，服用此茶能夠平肝陽，養(yǎng)肝護(hù)肝。4.紅棗茶：每天喝紅棗水，連續(xù)一周左右可以起到促肝排毒、美容養(yǎng)顏的作用，但是紅棗不宜久泡，5.枸杞茶：枸杞是常用的藥食同源的藥物，枸杞泡水可益精明目，滋補(bǔ)肝腎。6.決明子茶：決明子具有清肝火、祛風(fēng)濕、滋肝明目的作用，用決明子沖泡代茶飲，能夠清肝降火，

3、喝什么茶能養(yǎng)肝、護(hù)肝？

一、喝什么茶可以養(yǎng)肝護(hù)肝？1、綠茶綠茶中含有茶多酚、咖啡堿、葉綠素、兒茶素等成分，具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等多種功效，適當(dāng)飲用可達(dá)到養(yǎng)肝的目的。2、紅茶紅茶中含有多種氨基酸以及鈣、鋅、錳等多種微量元素，具有生津清熱、利尿、消炎殺菌、健胃消食、延緩老化、降血糖、降血壓、降血脂、抗癌等功效，適當(dāng)飲用可達(dá)到養(yǎng)肝的目的，

3、枸杞茶每天坐在電腦前瘋狂通關(guān)的男人和長(zhǎng)時(shí)間開車的有車一族，都存在用眼過度、久坐不動(dòng)的情況。別以為每天對(duì)著電腦傷害的只是眼睛，中醫(yī)有這么一個(gè)說法：“久視傷肝”、“久坐傷骨”，針對(duì)這樣的男士，專家提醒：多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉，旨日清緩釋茶建議：保肝護(hù)肝多吃紅棗與枸杞，另外，韭菜炒核桃可以補(bǔ)腎，不論是看電腦還是開車都很費(fèi)眼睛，所以，建議長(zhǎng)時(shí)間用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。