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千兩茶屬于黑茶，具有多種保健功能

(資料圖片僅供參考)

千兩茶的適用人群有哪些？喝千兩茶有什么好處和禁忌禁忌？今天來給大家講解一下。

千兩茶適合人群

⒈腸胃不適人士

千兩茶中含有大量的膳食纖維，能幫助調(diào)理腸胃，讓腸胃恢復(fù)健康；同時千兩茶中的益生菌，能改善腸道微生物環(huán)境，助消化。因此，千兩茶對腹?jié)M、腹脹、腹瀉有一定的預(yù)防及治療作用。

⒉肥胖人士

千兩茶具有減肥瘦身的功效，很適合體制肥胖者飲用。千兩茶中含有茶多酚，能夠有效地溶解脂肪，促進(jìn)脂肪排出體外，降低體內(nèi)脂肪的堆積。

⒊吸煙喝酒的人

吸煙、喝酒產(chǎn)生的毒素會加重體內(nèi)肝腎功能的負(fù)擔(dān)，常飲千兩茶有助于體內(nèi)排毒、保護(hù)肝臟。千兩茶中含有獨特的益生菌的功能因子和多酚類氧化物、兒茶素等多種化合物成分，參與人體內(nèi)新陳代謝，對人體內(nèi)臟具有特殊的凈化功能，能夠吸附體內(nèi)的有毒物質(zhì)，如酒精、重金屬、體內(nèi)垃圾等，將其排出體內(nèi)，能深層排毒；又對病菌有抑制作用，起到保護(hù)肝腎的作用。

⒋“三高”人士

千兩茶的兒茶素及茶黃素能軟化血管并清除血管中的垃圾及增加血管的韌性；多酚類能消除人體內(nèi)的脂肪及排出，而降低膽固醇的含量；茶多糖具有類似胰島素的作用，能有效降低人體的血糖；黃酮物質(zhì)及茶氨酸能促使血管內(nèi)壁松弛，而達(dá)到增加血液循環(huán)的作用，能有效地降低高血壓。因此，千兩茶是血壓高、血脂高、血糖高的“三高”人士的保健茶。

⒌患有心腦血管疾病人士

千兩茶具有良好的降解脂肪、抗血凝、促纖維蛋白原溶解作用和顯著抑制血小板聚集，還能使血管壁松弛，增加血管有效直徑，從而抑制主動脈及冠狀動脈內(nèi)壁粥樣硬化斑塊的形成。達(dá)到軟化血管，防治心腦血管疾病的目的。

千兩茶飲用禁忌

⒈避免飲用新茶，尤其是存放時間少于半年的千兩新茶應(yīng)忌喝。新茶含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類，醛類及醇類等物質(zhì)，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發(fā)胃病。

⒉避免在空腹的時候喝茶。千兩茶有助消化的作用，饑餓狀態(tài)下飲用，容易稀釋胃液，降低消化功能。同時，水吸收率高，可使茶葉中不良成分大量入血，從而引發(fā)頭暈，心慌，手腳無力等癥狀。

⒊避免飲用頭遍茶。千兩茶在生產(chǎn)及存放過程中，容易帶有雜味和雜質(zhì)，頭遍茶有洗滌、清異味、醒茶的作用，應(yīng)棄之不喝。

⒋千兩茶應(yīng)在用餐后一個小時左右飲用，切忌剛吃飽飯后喝茶。否則茶葉中的鞣酸容易與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，生成難以溶解的物質(zhì)，長期空腹飲用會引起人體缺鐵，甚至誘發(fā)貧血癥。