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在炎熱的夏季，酷暑難耐，口渴煩熱時(shí)，我們最想要的是什么?大多數(shù)人會(huì)想要一杯涼涼的冷飲，如加了冰塊的可樂，冰鎮(zhèn)過后的汽水。但是呢，夏季冷飲我們還是要盡量少喝。想要防暑降熱，小編還是建議大家多喝一些茶水。那么一年中最熱的大暑喝什么茶葉呢?不知道的就跟著小編一起來看一看吧。

一、大暑喝什么茶葉

1.普洱茶

眾說周知，普洱茶除了降低血脂、減肥、抑菌助消化的作用外，還可以生津止渴、消暑、解毒、通便。在炎熱的大暑，來上一杯普洱茶以達(dá)到消暑的目的不也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇嗎?

2.苦瓜解暑茶

苦瓜解暑茶適用于能夠忍耐苦味的人群。其做法是將苦瓜上端切開，瓜瓤去除后裝入適量綠茶，置于通風(fēng)處使其干燥。使用時(shí)將其取下洗凈，加入適量開水沖泡。此茶具有防中暑解毒的功效。

3.白茶

白茶在大暑時(shí)適量飲用，能夠很好的清熱潤(rùn)肺，平肝益血，消炎解毒，消除疲勞，防暑，解毒。白茶在沖泡的過程中，一定要控制白茶的量，白茶淡鮮好喝。一般150ml的水。用三到五克的茶葉就夠了。同時(shí)要注意的還有沖泡的水的溫度應(yīng)該控制在90到100℃。如此沖泡出來的白茶才會(huì)鮮爽甘醇，濃香四溢。

二、一天喝多少茶適宜

對(duì)于茶的飲用的標(biāo)準(zhǔn)問題，我們因人而異，就拿一個(gè)健康成年人來說，一日飲茶12克左右為宜。也就是相當(dāng)于一日泡三到四杯茶水。每次用茶控制在三到四克。每次浸泡三次，一共12杯左右。而對(duì)于其他的，小孩，老年人則可以根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)和嗜好適當(dāng)?shù)臏p少;

對(duì)于體質(zhì)弱，身體有某種疾病或者是特殊人群不易飲茶或者是飲濃茶的，應(yīng)該禁止或盡量避開喝茶。同時(shí)我們應(yīng)該注意的是，每天喝茶，一人的茶葉使用量應(yīng)該不超過30克，以免造成氟中毒。合理科學(xué)飲茶。

以上就是小編整理的關(guān)于大暑喝什么茶葉以及茶葉的相關(guān)內(nèi)容，大家看完了一定要注意喝茶的禁忌哦，不記住的話，食用了那就是自己遭殃了。

【延伸閱讀】

老白茶不怕買貴，就怕買假，無論是批發(fā)商還是個(gè)人購買，在選購白茶的時(shí)候一定要買有品牌的白茶，在此，為大家推薦九十三度老白茶。據(jù)悉，該茶為廠家直供，并且"九十三度老白茶"所有白茶產(chǎn)品在苗木選擇上都是選用無病蟲害、生長(zhǎng)健壯、根系正常的一年生扦插苗，定期為茶樹進(jìn)行修剪，在農(nóng)藥、化肥等的使用也統(tǒng)一按照符合國家相關(guān)規(guī)定，并確保不污染環(huán)境。

詳情如下：

名稱：九十三度白茶

年份：陳年老白茶

地域：福鼎白茶

包裝：精美禮盒裝

手機(jī)：17737775114(同微信)

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簡(jiǎn)介：福鼎白茶是福建省福鼎市特產(chǎn)，中國國家地理標(biāo)志產(chǎn)品。2004年6月，原國家質(zhì)監(jiān)總局正式批準(zhǔn)“福鼎白茶”為原產(chǎn)地域保護(hù)產(chǎn)品(即地理標(biāo)志保護(hù)產(chǎn)品)。俗語說：“一年茶、三年藥、七年寶。”這說明白茶經(jīng)過陳放成為老白茶后，其藥用價(jià)值和品飲價(jià)值也更高。做白茶一定要有老白茶，成為了眾多茶商的共識(shí)，九十三度老白茶就是憑借推陳出新，優(yōu)秀的品質(zhì)在一眾老白茶品牌中脫穎而出。